Les françaises de Rabat.

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Divertissements


Question: Si la théorie de l'évolution est vraie, comment se fait-il que les mères de famille n'aient toujours que deux mains ? [E. Dussault]

Livres résumés et critiques

Perles du bac, de la sécu, des douanes,... Pour bien commencer la journée!

chansons populaires et enfantines Textes et partitions

RADIOS choisissez la radio que vous souhaitez écouter, refermez la fenêtre de la radio en bas d'écran et fermez entièrement celle du site pour entendre sans que celle-ci reste sur l'écran.

CINEMA sorties, synopsis, critiques,...aller directement sur l'onglet "cinéma".

Santé


Gynéco: Moulay Nabil, 26 rue Oqba, appt.n°16, Aqdal tel: 037 67 55 89 Très compétent, contrairement à une de ses collègues à Rabat dont je tairais le nom!!! Même immeuble que la dermato citée ici, place de Bourgogne.

orthodontiste:Dr Walali Loudiyi Adil/30,avenue Michlifen Agdal Rabat :037671216. Cabinet très bien équipé et bien situé(au dessus du texmex) Recommandé par des lectrices du blog!

CLINIQUE DES NATIONS UNIES:037 67 05 05 Une des meilleures!Surtout pas l'hopital Avicenne!!!

DOCTEUR GENERALISTE (très disponible!!!) Mr JALAL:061 29 11 31

DOCTEUR GENERALISTE HOMEOPATHE Geneviève PECQUEUX:037 73 56 71 Généraliste (allopathie et homéopathie) Immeuble "Mamounia"en face marché central.

OPHTALMO:Benabdallah Bradly Nadia.22 Rue Ibn Tachfine, appart 32 Très bien avec les enfants, même après avoir attendu 1h dans la salle d'attente!Elle a opéré plusieurs expat de la myopie.Que de bons échos! Allez-y les yeux fermés! (Facile!!!)

ORL, Dr Shraibi, 1 rue Ben Ghazi: 037 70 95 93 M'a été recommandé mais pas testé perso!

PHLEBOLOGUE/:DR.Fatima Liamani-Hammoud:48 av.fal ould oumeir, 2ème étge, n°4:037 77 61 65 entre Maroc Telecom et la mosquée Bader. Exploration et traitement des varices.Enlève les varicosités.

PSYCHOLOGUE:EMRAN Chantal, 10 rue de Damas, Appt 14. cab:037 70 85 05/dom:037 77 86 52/port:061 09 13 75

DERMATO:Oussi Benomar Laila, 26 av.Oqba, rés.Ibn Yassine, appart 3:037 77 79 95 Pour surveiller vos grains de beauté, ou en enlever le cas échéant.

"SANTE LAB":labo analyses médicales, Dr. A.OWEIS, pharmacien biologiste,73rue Patrice Lumumba, 037 76 01 48/037 76 17 76 Prélèvements à domicile.Souriante et très agréable!Vous en oubliez presque qu'elle est venue pour vous piquer!!! santelab@yahoo.fr

ORTHOPHONISTE:Mme LAZREK Aviation 037 63 89 63 Travaille beaucoup avec les expat.Très sympa!

DENTISTE: Maria HELLI:037 68 10 57/065 15 22 41(49 rue Tansift/Agdal) Soins dentaires pour enfants, ado et adultes dans un cabinet clean,bien décoré et avec du matériel que certains doivent envier!Mon fils était enchanté, moi beaucoup moins!A vous de voir.

PEDIATRE:Dr Lahrech, rue Beyrout, Rés. Mamounia (face marché central), entrée b, 1er étage, n°4: 037 20 17 71

ORTHODONTISTE: Amina BELHAJ MESTARI:037 76 67 54 (114 av. A. Ben Abdellah :1er carrefour après le consulat, sur la gauche pas encore essayé! on ne m'en a dit que du bien!

SMUR: 061 08 08 08

SAMU:037 73 73 73

KINE SANTE:Adra MALAH 037 56 44 33/061 55 72 69, Hay Ryad secteur 17, Av. Al Hour Pour un massage plaisir ou bien pour un problème médical.Une équipe souriante et compétente.

paroisse


Catéchisme 2008/2009 Pie X (derrière Lycée Descartes) Inscriptions actuellement le samedi matin. Réunion d'information le 25 septembre à 20h30. Début le samedi 11 octobre de 10h15 à 11h30 .

site interactif pour les enfants c'est très sympatique.Il faut y aller avec les enfants, ils vont adorer!

site du diocese de Rabat

vie scolaire


cycle2.net exercices et jeux mis en ligne par une enseignante.Les exercices sont classés par niveau.

enigmyster A partir du collège.Super site de concours interactifs d'énigmes.

maths à Harry Pour le collège.Exercices et outils de travail.

exercices.free Exercices corrigés (et chronométrés pour certains) à partir du ce1, mis en ligne par un enseignant.

vacances 2006/2007 aller dans "infos pratiques"

Sites des ecoles françaises


ecole Andre Chenier Quartier Hassan (près du Mausolé)

ecole Paul Cézanne Quartier Agdal (à côté du Lycée Descartes)

College St Exupéry Quartier olm/souissi:Rte des Zaers

ecole Pierre de Ronsard Quartier Hassan

Lycee Descartes Quartier Agdal

ecole Albert Camus Quartier Hassan, centre ville.Petite structure.Pas de cantine!

Agenda culturel


Ministère de la culture livres, galeries d'arts,...patrimoine, développement culturel...

programmes culturels de Rabat. Blog assez sympa avec tout plein d'infos.Le calendrier culturel est mis à jour régulièrement.

Théâtre Mohammed v Programmes

la villa des arts Un très bel endroit où l'on peut voir des expos, suivre des cours dans des ateliers,ou encore aller voir des spectacles...

programmes Goethe institut

programmes institut Cervantes

programmes de l'institut italien

programmes des instituts français

INFOS PRATIQUES


RABAT ACCUEIL Cette association a pour mission l'accueil et l'intégration des personnes et des familles nouvellement arrivées à Rabat. Son siège se trouve 10 RUE AL KAHIRA, 1ER ETAGE. 06 19 48 53 05 Mail: info@rabataccueil.org

jetforyou Vols à prix réduits!

voitures occasion

RESA TAXIS RABAT: 075 00 00 01 Un très bon tuyau! Une société regroupant plusieurs taxis propres et connaissant les noms de rues de la ville! Mais si c'est possible!!!

vacances scolaires 2008/2009

royal air maroc Pour réserver vos billets

pour surfer tranquille! site d'aide, de conseils et d'astuces en tout genre pour protéger son ordi des virus et autres bestioles malveillantes,téléchargement de logiciels, etc...

google moteur de recherche

cfe site de la sécu des français à l'étranger

Météo Rabat/Maroc

meteo france

Rabat:histoire, plans,photos,sites


ville de Rabat portail de la ville semble ne plus fonctionner!!!

Projet musée des Arts Contemporains Situé Avenue Moulay El Hassan. Sur le site ci-joint vous pourrez admirer la maquette du projet (un peu ostentatoire à mon goût!) .

plan de Rabat la partie nord de la ville.

rabat sur wilkipédia tout plein de choses

Annuaire de Rabat quelques adresses et coordonnées de la ville.

Rabatzoom site sur l'actualité marocaine, agenda, lecture des journaux, arts, annonces, liens, divers...

projet aménagement bouregreg descriptions et plans du projet, voir sur la page d'accueil

plan interactif Rabat aller en bas à gauche

Rabat de Lyautey à M VI site plein de belles photos sur Rabat avant et aujourd'hui mais aussi d'autres villes marocaines

administratif


livret du français à l'étranger Ce guide publié tous les deux ans rassemble l'essentiel des informations réglementaires et pratiques. téléchargeable

Mission économique rubrique "implantation, expat...":aspects pratiques,juridiques et fiscaux

Ambassade de france plusieurs rubriques...

Diplomatie française Aller dans la rubrique "français à l'étranger",des conseils utiles.

restaurants / hotels/chbres d'hôtes Rabat


Dar Mayssane (médina de Rabat). Là on touche au sublime! Regardez plutôt le site... Possibilité de louer le Dar entier pour soirées, mariages, manifestations...

Glaces a emporter:café "il bueno gelato" angle rue Abtal et rue Omar ibn Khattab/Agdal:037 68 69 22 De super bonnes glaces servies dans une boîte polystyrène (10 boules parfums au choix: 40dh).

Moulay Bousselham (1h30 de Rabat) Auberge des oiseaux:037 43 25 43/061 30 10 67 Possibilité d'y manger et de passer la journée sur la lagune (plage, barques, ornithologie) ou bien d'y dormir avec des chambres simples mais charmantes.Jardin clos.

Riad a la belle étoile: 14 rue Saniat Sabounji, Bab Lamrissa, Salé médina 037 88 58 58/018 69 14 70 Stéphane et Sophie viennent de s'installer dans ce joli riad.Gastronomie marocaine, hammam, terrasse avec vue sur les Oudayas.Chambre double à partir de 85E, suite luxe 119E. Pensez-y lorsque vous avez des amis ou de la famille en vacances!!!

LA VERANDA :Institut français, rue Ghafsa,074 84 12 44. laveranda@menara.ma Tout au long de la journée, venez prendre un verre, un thé, déguster une patisserie dans une déco très branchée.A midi, savourez de délicieuses salades, grillades,tartes salées.Le soir, spécialités françaises et d'ailleurs à la carte.

Glacier: VENEZIA ICE,Galerie "la pinède" av. John Kennedy, souissi. 037 75 69 10. livraisons à domicile:gratuit à partir de 75dh Des glaces en cornets mais aussi des gâteaux glacés, pâtisseries et même des coupes-faim. Ce qui est sympa c'est de venir manger une glace sur place.La chaine du froid étant ce qu'elle est au Maroc, je déconseille les supermarchés pour ce genre d'achat!

TY POTES, 11 rue Ghafsa-quartier Hassan, 037 70 79 65, typotes@menara.ma Restaurant-épicerie.On y mange très bien en semaine(midi et soir, je crois que c'est fermé le mardi soir).Pas de licence d'alcool.Dimanche: formule brunch, salé ou sucré, entre 11h et 15h.

L'EMPREINTE DU TEMPS:Villa 38, av.Ibn Sina,037 67 08 01 Belle déco.Pour prendre un verre ou manger un morceau.

LE WEIMAR:resto du Goethe institut:7 rue Sanaa (près de la gare):037 70 65 44 Ambiance et accueil sympathique pour manger une pizza et une salade sans se ruiner!

boutiques/services Rabat


Tapissier quartier Hassan Mr Saddam 037 73 82 30, portable : 062 07 29 99, 37 rue Zankat Moulay Rachid c'est la deuxième rue à droite après l'hotel de Rabat.Il peut vous faire un salon marocain ou bien changer le tissus de vos vieux fauteuils.

plombier:063 60 35 01

Multiservices: plomberie, électricité...060 60 68 71 Pas essayé encore mais ces copains ont testé! Différents artisans spécialisés proposent leurs services les weekend et jours fériés.

bijoux de verre, assoc. marocaine des amis sans frontière, Mabella:037 75 20 19/068 50 41 88 Bagues, pendentifs, bibelots en verre filé ou soufflé.Depuis la ville, rte de Zaers, tournez a gauche après le pont et passer juste devant la station essence.Tourner à la 5 ème rue à droite et c'est la 1ère maison a gauche, portail métal gris.

encadrement Zohair:1 rue Sidi Ghomarie-Rabat 061 07 11 29 Encadrements de tous les styles, sait très bien travailler le bois de façon moderne et est toujours en train de chercher de nouvelles idées.

location voitures:Abdelmotalib cars:037 77 24 04/061 18 39 39, 46, av Okba, apt 5 Agdal une clio longue pour 5 500dh / mois

COIFFEUR CREA'TIFS, 44 rue Aguelmane Agdal :037 682 167 descendre l'avenue du Mc Do et c'est dans une rue à droite bien après la mosquée.Petit salon simple et sans prétention.Le jeune employé coupe très bien les cheveux et je n'ai jamais eu de problème après une couleur!

LUOMY: fabrication artisanale de tissus, arts décoratifs:Moulay Bousselham: 037 43 25 49/ 061 18 89 00 en vente au show room de "cadre de vie" qui est maintenant à Marrak!Je ne sais pas si ils ont d'autres points de vente depuis!

SANTINNE:Brune Labarsouque, vêtements enfants de 18 mois à 12 ans:070 81 50 01 Brune vient de créér sa marque de vêtements pour enfants à Rabat.La deuxième collection 2007:automne hiver est visible chez elle. Alice Salin a créé des accessoires assortis à cette nouvelle collection.Allez-y vite!!

LOCATION DE VOITURE ESSASEN CAR, Mr Essaih, 1 av Patrice Lumumba,2ème étage, appart 6:061 23 24 68/037 20 30 31 loue une clio pour 350dhs/jour

APIA:coopérative, 44 rue Oukaïmeden, Agdal (angle fal ould oumer et Méditel):037 67 37 38 Tous types de miels, huile d'olive, huile d'argane, tapenade, herbes,... Très bien pour faire des coffrets cadeaux !!! Email: abdaoudi@yahoo.fr

SABRA SUR MESURE: said, rue des consuls (petite ruelle sur la droite quand on entre par les Oudayas. Là c'est le sabra haut de gamme!Said tisse avec le fil de chaine que vous souhaitez: blanc, gris ou prune et les couleurs sont donc différentes. Mélanges sabra, laine et fil chenille pour des plaids ou dessus de lits plus chauds.A partir de 100dhs/m².

KOUNOUZ: linge brodé, Amelle Kuntz: amellewanadoo.net.ma motifs orientaux brodés sur écharpes ou linge de maison, sacs ou pochettes.En vente à "cadre de vie" ou "côté maison" Rabat

ESTELLE ROY:foies gras, vins de basilic, ...:070 44 25 35

APPLIQUES ET LAMPES / Marie Laure Malabat, 14rue Beni M'Tir Rabat Souissi:037 63 20 99/069 54 61 05 lampes en forme de flammes, en papier colorés

MEUBLES ET DECO:Alchimies, 5 rue Al Marj Hassan (sens unique, se garer rue de l'hotel Hassan, 1ère à gauche après l'hotel) De belles choses, bibelots, vaisselle, lampes...Un peu cher cependant!

MEUBLES:Arabesque, 61 av. Fal Ould Oumeir, Agdal 037 68 02 55 De très beaux meubles marocains, fabriquent de belles tables avec des portes de riad, très bonne connaissance du travail du bois.Font aussi des meubles recouverts de cuir!

MEUBLES ET DECO:Côté maison,1 rue Soumaya, angle av.Ibn.Sina, Agdal 037 67 07 45/ 061 48 05 58 Pour vous meubler ou pour faire de petits cadeaux déco sympas!Ou tout simplement pour le plaisir des yeux! Accueil chaleureux!

BOULANGERIE,PATISSERIE: Maymana,248 av.John Kennedy(rte de Zaers):037 65 23 70 Fameux pain aux noix,très bonne pâtisseries marocaines.Je suis plus sévère sur les gâteaux "occidentaux" très bien présentés certes...!Très bonnes confitureset aussi de jolies bouteilles de moutarde (45dhs) ou de vinaigre de framboise (48dhs).

TISSUS SABRA:142 rue des consuls:068 49 20 19 Les tissus classiques en sabra à grosses rayures aux prix de Marrakech ou Essaouira:Sabra 2mx2.60: 250dhs - Coton/laine 2,60mx2: 200dhs - coton 2mx3: 350dhs - housses de coussins sabra: 30dhs

PERLES,BIJOUX:240/242 rue des consuls 037 20 00 34/061 99 78 52 Mahfoud et Mustapha vendent des bijoux ou bien des perles au détail.Vous pouvez choisir vos perles et faire fabriquer vos colliers.Idées de cadeaux pour les retours en France de fin d'année, surtout qu'ils ont de jolis pochettes cadeaux!

ADRESSES DANS LE SUD


Ouerzazate Maison d'hôtes Dar Elnath :024 88 41 67 Chez Nathalie et Gabriel, au coeur de la Kasbah de Taourirt, Ouarzazate, halte entre Marrakech et Zagora. Deux petites chambres avec terrasse privative, fraîchement rénovées, rien ne manque.Accueil chaleureux et petit déjeuner pantagruélique.440 dirhams

Kasbah Lamri , à TINERHIR, 50km après Boulmane Dadès:024 83 50 17 bon point de départ pour les gorges du Todra 980dhs la chbre

Kasbah Ellouze, à TAMDAGHT:port:067 96 54 83 tel/fax:024 89 04 59 1040 dhs Email:m.guillen@wanadoo.fr 35km de Ouerzazate et 190km de Marrak

Kasbah Sirocco:024 84 61 25 à AMEZROU (tout près de ZAGORA) Sortir de Zagora en direction de M’Hamid, une fois l’oued franchi, vous arrivez à une bifurcation. Le goudron à droite mène à M’Hamid, la piste à gauche à la Kasbah Sirocco que vous atteignez après une cinquantaine de mètres.1240 dhs

Chez Michel,à DAR KAOUA:035 57 71 40/061 34 36 77 sur la rte de Merzouga, accès par Erfoud ou par Rissani(au même niveau que Rissani mais plus à droite sur la carte) 5 km de piste pour y accéder 1300dhs/bungalow

kasbah Mimi, à BOULMANE du Dadès, km12 après embranchemt gorges, piste à droite:024 83 05 05 envir. 100km après Ouerzazate 1300dhs demi pension

Chez Talout, auberge en pisé, à SKOURA, 40 km de Ouerzazate:062 49 82 83 suite 800dhs Email: taloutabde@yahoo.fr

Bonjour,

Marie Annick Maurin présentera son livre "Mâles en mots" à RABAT jeudi 18 juin prochain à 18H30 à la Librairie Kalila Wa Dimma, 344 av Mohammed V.

Pour celles et ceux qui seraient interessé(e)s, ce livre trace des portraits -avec humour, tendresse, ironie, passion, pudeur, ...- d'hommes qui ont traversés la vie de l'auteure ; à la lecture de ces portraits, nous reconnaissons beaucoup des hommes qui nous ont accompagné(e)s ou que nous avons croisé au cours de notre vie.

C'est un livre très vivant, très divertissant mais aussi plein d'enseignement sur ce que vivent certaines de nos amies et sur ces messieurs !!!

Je vous invite donc, si vous en avez la possibilité de passer à la librairie pour rencontrer Marie-Annick Maurin et faire connaissance avec son 1er livre.

Amitiés
Nathalie Dubois Royez

1:50 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

June 14

concert jazz!

Rejoignez- nous pour une soirée jazz dans un cadre enchanteur et singulier - Riad Dar Mayssane http://www.rabat-riad.com - au cœur de la Médina de Rabat le jeudi 25 Juin à 20h30.

Cette soirée est organisée en l’honneur de l’ONG Terre des Hommes pour soutenir ses actions au Maroc.

Il est vivement conseillé de réserver votre place avant le 22 Juin étant donné la capacité limitée du lieu et le souhait de préserver l’intimité de la soirée.

Préventes – informations disponibles au Riad ou par tél/ Mail :

GSM : 06 58 73 25 52

Email : lespeintresderabat@gmail.com

Alexis

9:36 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

June 08

voiture a vendre!!

Cause départ: Ford Fiesta essence achetée a Auto-Hall en fin janvier 2009.

Radio/cd/mp3, airbag passager et conducteur, clim, direction assistée

crédit 2850dhs/mois sur 60 mois (posibilité de le reprendre ou de l'acheter en direct, prix a voir en fonction de la date de reprise)

valeur achat 124 200dhs

Merci de faire passer l'info

Géraldine 06 75 15 29 33

4:16 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

April 21

VENTE MEUBLES :cliquez pour avoir le tableau entier!

LISTE DE CHRISTIAN ET ISABELLE OLIVIER
isaco.olivier@menara.ma

articles	quantité	prix unitaire
Literie / chambre
lit 80x190-sommier:	4	400
lit 80x190-matelas:	5	300
tables de chevet en bois avec verre	2	400
Grande armoire Kitea avec penderie, étagères et tiroirs	1	900
tables de chevet rotin	3	150
Salon/reception
canapé deux places et coussin et pouf - tissus rouge foncé" ka international"	1	3500
1 salon couleur brique : canapé et deux fauteuils	1	3500
banquettes 1 (180cm en cédre de chez Arabesque) avec coussins et sabrah	1	2500
banquette 2 -160 en cédre de chez Arabesque avec coussins et sabrah	1	2500
table basse encadrant volet/fenetre de ryad d'origine (Arabesque)	1	7500
table rotin avec verre pour cuisine ou salle a manger	1	700
armoire cedre artisanat marocain	1	2000
armoire en bois et vitrée bibiotheque	1	2200
lampes : poterie de Damnat artisanat marocain	5	200
plafonniers fer forgé 6 branches avec cones inversés tout monté avec ampoules	1	800
Tous rideaux villa (hauteur 4 metres), 13 fenetres - tissus francais	1	5000
console en fert forgé pour entrée	1	400
tapis marocains - petit pour ch d'ALO	1	200
tapis marocain bleu 3x2 m, 360000 points	1	3000
tapis marocain 420000 points, mediounia, 3x2m	1	2500
pouf en sabrah artisanat marocain	2	125
Voilages pour sejour - artisanat marocain	1	350
4 chaises + 2 tabourets rotin	1	500
2 recepteurs satelitte numeriques avec parabole et 2 tetes	1	1500
TV bureau	1	500
table ordinateur	1	600
Cuisine
1 gaziniere 4 feux Arthur martin electrolux	1	2000
table à repasser alu avec cable, housse	1	400
machine à laver le linge Candy	1	1000
Réfrigérateur-congélateur froid ventilé bosch	1	4000
lave vaisselle whirlpool 6eme sens	1	4000
seche linge	1	3000
Fer à repasser aqua clip	1	300
Jardin
barbecue	1	200
echelle alu	1	500
tondeuse electrique avec 20 metres de cable	1	800
table de jardin 8p. Plastique	1	400
chaises de jardin	5	70
Salon jardin en fer forge canapé 2 fauteuils et table	1	1000
chaise longue de jardin	1	200
lot materiel jardin	1	300
parasol+ pied	2	300
table de ping pong decathlon exterieure (reçu ds dossier)	1	2000
Chambre - divers
lit + matelas ch de bonne	1	400
Table TV rotin	2	200
Petite TV	1	400
Chauffages
radiateur bain d'huile	2	500
radiateurs soufflants	3	200
radiateur mobile a gaz avec bouteille et detendeur	3	900
Chambre enfant/BB
lit barreau, a 3 etages, avec matelas et moutiquaire	1	1700
Lit junior 140X70 avec petite barrière et matelas	1	1500
bloc armoire commode avec table a langer et étagère assorties	1	3500
barriere en bois, extensible pour enfant	1	150
parc	1	400
transat bébé bleu marine	1	200
poussette perego pliante avec accesoires pluie et soleil , plus filet de course	1	800
lit pliant	1	500
rehausseur maxi cosy	2	100
siège-coque auto , naissance à 9 mois eventflo	1	200
siege auto de 0 à 4ans	1	360
chaise haute multi position	1	400
Caisse de jouets 0-4 ans	1	100
chaine hifi	2	300
velo enfant 4-7 ans	1	200
velo femme	1	700
Siege coque velo pour BB/enfant	1	400
lot de meuble de rangement pour cave	1	500

8:50 PM | Add a comment | Read comments (2) | Permalink | Blog it

November 30

Découverte: brain gym et sophrologie!

Bonjour,

Je vous invite à venir découvrir la sophrologie et le brain gym mardi soir de 18h à 19h30 au 16 rue Dayet Aoua (la rue du Nicolas à rabat agdal)

le batiment est à côté d'un nouvel immeuble tout blanc qui vient d'être construit.

appt 7

La sophrolgie pratiquée en groupe est de la relaxation dynamique qui libère en douceur les tensions et blocages divers, harmonise corps et mental afin d'accéder à un état de bien être global soit Harmonie et sérénité intérieure.

Elle associe des exercices psychocorporels à la respiration qui permettent ainsi une meilleure prise de conscience de son schéma corporel et de son équilibre dans sa globalité.

Elle renforce ainsi l'image de soi.

Le brain gym (un des outils de la kinésiologie) se compose d'exercices physiques simples et énergétiques qui améliorent les capacités cérébrales pour éviter qu'il se "déconnecte" sous stress.

Vous pourrez ainsi mieux gérer votre stress et vos émotions, avoir une meilleur concentration, augmenter vos capacités cérébrales, votre confiance et estime de soi...

Ces techniques sont utilsées dans le développement personnel et le développement professionnel.

Formée en kinésiologie (santé par le toucher, intégration corps-mental, éduc-kinésiologie et kinésiologie relationnelle), je donne aussi des séances individuelles qui permettent

- d'effacer le stress,

- se libérer des blocages (physiques ou émotionnels), freins et inhibitions

- se libérer de ses dépendances (tabac...)

- accéder à un équilibre physique, émotionnel et mental

- la gestion des émotions

- l'amélioration de l'apprentissage scolaire

...

Si vous êtes intéressé, pour vous ou votre enfant, vous pouvez me téléphoner au 061383623

Merci de faire suivre l'information.

Bonne journée, cordialement

Florence Puy

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restaurants Marrakech


Palais Jad Mahal:024 43 69 84, 10 rue Haroune Errachid (suivre rte de l'Ourika, derrrière Sofitel Diwan) Très bel endroit décoré avec goût, plusieurs espaces autour d'un patio vitré, cuisine gastro sans surprise, musique, animations dans la salle et spectacle sur la scène vers minuit.Clientèle variée, 30 ans et +.

LE FLOUKA: 061 18 74 72 Nouveau projet de Jean-Charles le propiétaire du Relais du Lac.Il a aménagé la partie de terrain au dessus de l'Auberge pour créer de petits logements très sympas donnant sur 2 piscines chauffées et terrasse.Cuisine internationale.Menus:260dhs

Le Relais du Lac:061 18 74 72 A côté de L'auberge du lac et du Flouka. Très bel emplacement face aux montagnes de l'Atlas et les pieds dans le lac.Bon plan pour passer une journée au vert avec les enfants.Salade marocaine et tagines, cuisine et tables rustiques en plein air

LA VILLA NOMADE: médina Une cuisine très fine et une belle déco pour ce joli riad!

LE BÔ-ZIN,Douar Lahna,rte de l'Ourika (3.5km):044 38 80 12/044 38 80 13.(acces au site ici) Cuisines du monde dans un cadre à la déco très "tendance" que ce soit à l'intérieur ou bien dans les différents ilots du jardin.La musique (DJ) n'est pas trop forte pour discuter mais l'est assez pour vs "protéger" de la table voisine.

LE FOUNDOUK:55,souk al fassi kat bennahid (médina, dans le Mokef) 024 37 81 90 (Accès au site ici) près de la médersa ben youssef, tout y est beau et bon. j'adore!!si il n'y en avait qu'un à faire ce serait celui-là!merci Isabelle...il faut réserver.

DAR MOHA:ancien riad de Balmain, 81 rue Dar el-Bacha:044 38 64 00(acces au site ici) Réserver avant! Demander une table autour du bassin, dans le patio.

Oliveraie de Marigha,rte d'Amizmiz,Asni:044 48 42 81 (plan d'accès sur le site ici) A 1 heure de Marrakech, partir le matin pour y passer la journée.La cuisine est simple mais c'est surtout le lieu qui est enchanteur!Belle piscine au milieu d'une oliveraie!Allez voir les photos sur le site!

BOUTIQUES MARRAKECH


Créa Zen, 32 galerie de la liberté Guéliz. tel: 071 082 435 Prêt à porter(tuniques et djellabah très modernes), accessoires.Au fond de la cour derrière Atika.

Un site mode déco qui livre en France, achats en ligne. Ce que je trouve sympa ce sont les explications techniques des modes de fabrications.Un peu de culture ne fait jamais de mal!!!

Au quartier du Guéliz, rue de la Liberté:"Maison Rouge", " Côté Sud" pour la déco, "scène de Lin",... Près du marché central.

CELIO, ETAM, BEBE 9, MORGAN, JOUET CLUB,LACOSTE...toujours à côté du Marjane, rte de Casa.

Boutiques de luxe,au pied d'un immeuble à côté du Mc Do (centre ville)

SPRINFIELD (hommes),rte de Casa, près de Marjane Belle boutique! Tous les styles sont réunis ici, on y trouve même des pulls en cachemire à moins de 500dhs.

PARADOXAL (hommes)rte de Casa, près de Marjane. Chemises, pantalons, pulls pour nos hommes .Entre 200 et 400dhs.(Paul Smith,...)

AKBAR delights, place Bab Fteuh, médina.071 66 13 07 Chez Isabelle et Gérard, tout est beau!Elle dessine ses modèles, broderies de perles sur tissus importés d'Inde.De belles tuniques, des créations originales proches de la haute couture. Les prix sont en conséquence!Mais c'est une créatrice très côtée!

DORMIR A MARRAKECH


LA VILLA NOMADE Voir détails et lien site dans la partie "Restos Marrakech" Plutôt à faire en amoureux!!!

La ferme berbère, km 9, rte de l'Ourika: 024 38 56 85 630 dh la grande chbre (4 pers) Prévenir si on souhaite les repas.

Auberge du Lac (à une demi-heure de Marrak,barrage Lalla Takerkoust)061 18 74 72 Chambres climatisées, piscine, sur un site magnifique et encore préservé.Construction en pisé respectant le lieu.Pour faire un break! Chasse privée.Sports nautiques.Quad.

kASBAH TIWALINE(palmeraie)à 15km sur la rte de Fes.061 39 91 72.(voir le site ici pour les détails). Alain, le propriétaire a fabriqué lui-même les briques de terre pour la construction des kasbah.Sols en bejmat, plafonds en tataoui de roseaux,voûtes, coupoles...et piscine privée pour chacune des habitations parsemées dans le joli jardin!

ESSAOUIRA


Auberge de la plage, village de Sidi Kaouki à 27 km d'Essaouira:044 47 66 00(acces au site ici) 360 dhs avec sdb, repas environs 120dhs.Pas de télé ou de satellite, les éoliennes fournissent l'électricité du village...bougies le soir!!Très sympa en famille,les enfants vont adorer les arbres du jardin!!!Plage à 50m.

ASILAH


Maison Berbari, village de Dchar-Ghanem,062 58 80 13(accès au site ici) Ancienne ferme isolée dans la campagne, à 5km de la mer.Tenue par Louis, un français, qui a utilisé les matériaux naturels de la région: bois, torchis, paille...pour arranger cette maison d'hôtes.7 chambres entre 300 et 700dhs toutes avec sdb.

sports et loisirs


Mieux ëtre Blog des activités du mieux être à Rabat et Casa.A faire suivre!!

Activités multisports vacances Lycée Descartes: Mr Schtoll Christophe Les profs de sport du Lycée Descartes organisent lors des vacances des activités au Lycée: mini tennis, mini judo, escalade, sports collectifs,... Se renseigner auprès des profs de sport du lycée .

Les petits débrouillards: assoc club de loisirs et anniv: club Fitnessma rte de Zaers Organisent des anniversaires et des ateliers pendant les vacances

ECOLE DE SURF MEDHIA:063 054 064 , à 40 km de Rabat par l'autoroute Recommandée par un prof expat.Proprios sympas et compétents."Là-bas, des vagues extraordinaires et surtout... personne ne se prend au sérieux!!!"

Danse Academie de danse classique et contemporaine de Rabat THENON Marie Annick, 9 rue Al Alaouiyine Hassan : 062 12 36 32

Steph's sport:cours de danse et gym, adultes et enfants:037 75 24 58/061 34 80 02 les cours reprennent en septembre ! Email:tsa@menara.ma

YOGA:Nadia 067 87 47 71 Fait 3 cours /semaine au parc Hilton.Téléphoner pour plus de renseignements.

CHI GONG et YOGA:Isabelle:061 11 64 07 Fait des cours en plein air au parc Hilton ou en salle.

TENNIS:Club Al Wifak, Av Immam Malik (rte de Zaers), km 6,8:037 75 45 39. Club familial avec piscine.

poney club de rabat,rte de zaers(imam malik) km 13, 037 66 67 05 les carrières sont petites comme des mouchoirs de poches! mais pour les petits c'est suffisant, le personnel est patient et a l'habitude de travailler avec les écoles .

Club équestre l'Etrier de Sala Al Jadida 076 31 93 52/ 061 15 09 15 Club familial: initiation, saut, dressage, ballades à cheval ou à poney.Conseillé pour les enfants à partir de 10 ans car les cours sont techniques.

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geraldine xixons